• Toni Hyytinen

Helpot ja nopeat vegaaniset proteiiniletut


Ainekset

5 dl kaurahiutaleita

2 dl soijarouhetta

3 banaania

7 dl kaura tai soijamaitoa

1-2tl suolaa


Ohje

Laita kaikki ainekset blenderiin ja aja sileeksi. Kuumenna pannu riittävän kuumaksi ja voitele öljyllä. Kaada pannulle ohut kerros taikinaa ja käännä vasta kun taikinan pinta alkaa kiinteytyä. Nauti hillon ja maapähkinävoin kanssa.


Terveellisempi vaihtoehto herkuttelulle. Todella helppo ja nopea valmistaa esimerkiksi välipalaksi.




0 comments