Toni Hyytinen

Näyttöön perustuvaa valmennusta

Kuka olen?

Olen ACE-sertifioitu personal trainer. Sertifikaattini olen suorittanut Nordic Health Academyn kautta, jonka lisäksi olen suorittanut liikuntalääketieteen perusopinnot Itä-Suomen yliopistossa.

Liikunta taustastani sen verran, että

tavoitteellinen voimaharjoittelu on kuulunut treeniohjelmaani jo vuodesta 2001 lähtien. Vuodet 2009-2019 menivät erittäin intensiivisesti vapaaottelun parissa treenatessa, kilpaillessa sekä valmentaessa Tampereen Ju-jutsukoululla, sekä WFC-Tampellassa. Vapaaottelun ohessa kilpailin lukkopainissa, sekä valmensin potkunyrkkeilyä. Nykyään harrastan maastopyörä enduroa, jossa aloitin maltillisesti kilpailuhommat kesällä 2019.

Olen myös ammatiltani kokki ja blogin reseptit kategoriasta voi käydä katsomassa joitain simppeleitä ohjeita ja vinkkejä omaan ruuanlaittoon.

Valmennus

Valmennuksissani keskitytään kokonaisuuteen treenin, ravitsemuksen sekä palautumisen osalta. Harjoitusohjelmat suunnitellaan yksilöllisesti asiakkaan mieltymysten sekä elämäntilanteen mukaisesti. Ravitsemuksessa keskitytään dieettien sijaan pysyviin muutoksiin ja sitä myötä pysyviin tuloksiin. Valmennuksen tavoitteena on opettaa asiakkaalle riittävät tiedot ja taidot itsenäiseen liikunnalliseen elämään. Toimin pääsääntöisesti Tampereen ja Hämeenlinnan välillä, mutta jos asut kauempana voimme järkätä mahdollisesti tapaamiset etänä.

Kamppailuvalmennus

Valmennan myös kuntonyrkkeilyä sekä kuntopotkunyrkkeilyä yksilövalmennuksena sekä ryhmille. Tunneilla kohotetaan kuntoa ja samalla harjoitellaan pystyottelun perusteita. Hinta riippuu sijainnista sekä ryhmän koosta.